2018年8月4日土曜日、ジムに行って筋トレ&トレッドミルでのランニング。キロ5分で35分でのランは余裕で、いつも通り60分走りたかったが、この後に淀川花火大会を行くことになっていたので、早々に切り上げて十三に向かって河川敷の有料席でのんびり観覧。 久…