2019年9月17日火曜日。 丹後100ｋウルトラマラソン完走後の走り始め。 ふくらはぎが浮腫んでパンパンで、暑くてかぶり水ばかりしていたことで靴が濡れてしまったことで負ってしまった左足裏の靴擦れの痛みが残る中に、短めのリハビリラン5km。 この日はびっ…