久し振りの大阪港中央突堤往復ラン

2019年8月3日土曜日はジムにて筋トレ＆トレッドミルでのランニングをして、2019年8月4日日曜日の早朝ランニングは、久し振りに2ヶ月振りの大阪港中央突提の折り返しラン。

茹だるような蒸し暑さがこの週末も続く中に神戸の24時間走のランナーは走っているので、自分も負けてられん。

朝7時から走り出したのに、既に30℃あった。

ただ街中ランなので、信号が多くてインターバルがあって休めるし、建物の日陰を走っていれば、こんな暑さでも大丈夫だった。
大阪港中央突提で、のんびり夏らしい景色を見ながらストレッチをして休んでいる時は至福のとき。

やはり、ここは自分のランニングの原点だ。

帰りにいつものように九条の茨住吉神社に寄って、お手水舎で清めるついでに汗だくの顔を洗ってさっぱりした後、サロマでの自己ベスト更新、みちのく津軽ジャーニーラン完走の御礼をして再スタート。
しかし、20km走って自宅に着いた頃にはへとへと。
暑さによる負荷恐るべし。
暑熱順化はまだまだだ。