2011年11月13日日曜日。 朝5時に起きていつものコースで早朝ランニング。 眠い目をこすりながらも、今週は自分に克って起きることができた。 中間地点の大阪中央突堤はとても良い天気。 朝も結構寒くなってきて、汗をあまりかかなくなったので、この日の水分…