7月の4連休は、せっかくの長期休みなのに、左足の甲の痛みがまだあって本調子ではないことと相変わらず続く梅雨による天気の悪さでロングランは取り止め。 7月22日水曜日は大阪城ナイトランニング7㎞、7月23日木曜日も大阪城ナイトランニング8㎞。 7月24日土…