小江戸大江戸200k完走後のリハビリラン

小江戸大江戸200k後の平日は、完全に休足。
3週連続でのマラソン参戦で土日に何もできなかったので、この土日はダラダラして、2017年3月12日の朝はゆっくり起きて、仕事がひと段落した夜に軽めの大阪城ランニング。
「先週は楽しかったなぁ、それに比べると何にも無い週末は刺激が無さ過ぎる。」と思いながら。

次の勝負はゴールデンウィークの萩往還140km。それ迄は4月に地元・岐阜の高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンが1本だけなので、本格的に自分の身体のメンテナンスをすることにした。
左臀部の張りを何とかしないといけない。
自宅近くの会社への通り道にスポーツ整体等もやっている整骨院があることを知り、土曜日に行ってみたら、臀部だけで無く、足全体が腫れていて疲れが溜まっていて、これをほぐすには一度のマッサージだけではほぐれず、定期通院が必要なこと、何かがあるとしたら左足であった原因は左足の方が少し長くて負担が偏っているのが原因であり、姿勢矯正で均等に負担がいくようになることを教えてもらえた。
整体師や受付の方におもてなしの気持ちが見えたので、自分の身体のことだし、費用もそれほどかからないし、定期通院して今までに溜まった疲れを癒すことにした。
これと併せて、スポーツ整体も行って、完全に治して、パフォーマンスを向上させないと。
この日に開催された、名古屋ウィメンズマラソンでの新ヒロイン誕生に感動。世界陸上での活躍が楽しみだ。

そして、名古屋ウィメンズマラソンは国内でも唯一のNIKEがメインスポンサーの為、毎年、Finisher's Tシャツが完走者には渡され、そのデザインがかっこいい。
他大会でそれを来ている女性ランナーを見掛けると、いつも羨ましく思う。
それに今年はFinisher'sタンクトップ。これは異例のデザインだ。今後、いろんな大会で見掛ける事になりそうだ。